2009年06月29日

顔のたるみ予防運動だ〜〜

お久しぶりです。

コスメやサプリメントも良いけど、顔のたるみには、やっぱり運動が一番なのかもしれません。

 
お手入れが一番簡単で、小顔効果とたるみ予防には、やっぱりこれかな。ゲルマローラーもいろいろとあるけど、これが私は一番だと思います。
これ、持つところを逆さにすると、押し上げ効果があります。続きを読む
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2009年06月11日

おめでたですか?だって(^^ゞ

久しぶりに人と会ったら・・・・

いきなり・・・・

おめでたですか?むかっ(怒り)

と言われたよ〜んあせあせ(飛び散る汗)

ありえないですから〜〜〜〜

うん?あるかも・・・・・

ないないむかっ(怒り)続きを読む
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2009年06月10日

こんにゃくのお米

うちね。皆ご飯大好きです。わーい(嬉しい顔)

炭水化物を食べないダイエットとか。これ頭がボーッとします。

ご飯に寒天粉を混ぜたりしてけど、どうも食感がなくて、もっとご飯食べちゃう。ふらふら

白滝を湯がいてから、みじん切りにしてみてお米と一緒に炊いたり・・・。

たらーっ(汗)ぐましい努力をしていました。続きを読む
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2009年06月09日

アメリカで流行っている「デトックス」

今アメリカで流行っているのが「ハレルヤダイエット」とか「ローフード」

これかなり大変そうです。

ハレルヤダイエットって、何でハレルヤダイエットなのかと思ったら、こういうことなのね。

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2009年06月08日

断食って、どうよ

断食ってどうかな〜〜。

18歳の頃には、1年で3回断食して何と83.5kgから48kgまでダイエットしたことがあります。

しわ、たるみは無縁でした。

でも〜〜〜

これ、結構辛かった。もうやだ〜(悲しい顔)

15歳のときに、ハワイに夏季研修で行ったら、生理不順。むかっ(怒り)

朝からサラミソーセージとかたっぷり入っているピラフとか、果物満載のシリアルとか、まるでホテルのバイキングのような食生活。

パッションフルーツが大好きだから、思いっきり食べ。

パイナップルなんて1日に1個くらい食べて。

おまけにハワイの美味しいアイスクリームとか、アメリカンケーキとか。。。

太るし、体調崩すの当たり前exclamation×2

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2009年06月07日

オリゴ糖いいかも^^

娘の腸内環境改善は、オリゴ糖とヤクルトの整腸剤で何とか徐々に改善しつつあります。

しかし、どうして日本はこういうものが馬鹿みたいに高いのでしょう。

お金が〜〜〜heartwing2.gif heartwing2.gif heartwing2.gif  

何しろ母娘の2人とも「オリゴ糖」は試してみたいので、いろいろと探しました。

オーガニックなもの。信頼できるものが良いですよね。続きを読む
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2009年06月04日

頑固な便秘に効く方法って、何?

このところ、「ウン」ずいています。バッド(下向き矢印)

お食事中だったらごめんなさい。1173183896998[1].gif

娘がともかく辛そうで、何とかならないかとあちこちと情報収集してみました。

私も便秘がちなので一緒にやってみました。続きを読む
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2009年05月30日

コーヒー浣腸!?

娘の便秘問題でいろいろと探していたら、 「コーヒー浣腸」 というのに出会った。

こっちもあった。

 hot_ca.gif
 コーヒー豆は無農薬のが良いみたい。

 高いのよね。それ。ふらふら続きを読む
posted by sofia☆ at 00:49| 東京 雨| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月23日

マスク売ってますよ〜

厚生労働省が作った「インフルエンザ予防」のYOUTUBEが分かりやすいと評判ですね。

マスクがあちこちで品切れだそうです。

厚生労働省新型インフルエンザ対策推進室の難波吉雄室長のコメント。

コメントを読むと、マスクを1人最低50枚用意しておくと良いと言っていたのはどうなっちゃうんでしょうね。


実は、この騒ぎで「化学物質過敏症」患者用のマスクが品切れでした。続きを読む
posted by sofia☆ at 03:47| 東京 曇り| Comment(4) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ぬっただけでお肌がピ〜ン

たまにDHCでサプリメントを買うことがあります。

最近では、コンビニとかでもDHCの商品は購入できますね。

でも、私の場合はDHCのサイトにアクセスして購入します。

あるとき、冬用のリキッドファンデーションでは季節的にメイクの持ちが悪いので、何かないかなと思い、化粧箱をゴソゴソしていたら、小さなチューブを発見目続きを読む
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2009年05月22日

規則正しい生活で3kgダウン!!

20日、娘が元気に関西方面への修学旅行から帰宅しました。

18日からの3日間は、のんびりマイペースで仕事をし、睡眠をたっぷりと取り、食事は作らず、寒天と100%ジュース、温野菜だけ。

夜は7時以降は固形物を口にしませんでした。

たった、これだけで運動もせずに、スリムサーティだけで、3kgダウン。わーい(嬉しい顔)

ところが・・・・。続きを読む
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2009年05月21日

ハクビシン

最初は「狸」かと思った。

ネットで調べたら、「狸」じゃなかった。

この地域は、野生の狸も確かにいるけど、そうじゃなかった。

ハクビシンに出会った〜〜〜〜るんるん続きを読む
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2009年05月19日

ウイルス対策になるかも

これ、修学旅行に娘に持たせました。

娘は化学物質過敏症なので、以前からこれ使ってます。

携帯用空気清浄機です。続きを読む
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2009年05月18日

竹林が〜〜〜

大変ですどんっ(衝撃)

画像 033oks.jpg

我が家の、ではなくて、我が家に沢山の筍を授けてくれたこの竹林が〜〜〜〜。

伐採されてる・・・・。がく〜(落胆した顔)続きを読む
posted by sofia☆ at 16:39| 東京 晴れ| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食生活の改善しよう!

『スリムサーティ』30〜40代女性に大人気のダイエットサプリ! を飲み始めてから、1~2.5kgの幅で体重が上下しています。

私の場合は、何でも最初は効果がすぐ出るんですよ。

問題は1週間ほどしてからなのね。

メーカーに問い合わせたら、「もし、体重が減らない場合は、飲み方と飲む時間をいろいろと変えてみてください」だって。

これ決まりがないのね。あせあせ(飛び散る汗)続きを読む
posted by sofia☆ at 03:37| 東京 曇り| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする