2009年06月29日

顔のたるみ予防運動だ〜〜

お久しぶりです。

コスメやサプリメントも良いけど、顔のたるみには、やっぱり運動が一番なのかもしれません。

 
お手入れが一番簡単で、小顔効果とたるみ予防には、やっぱりこれかな。ゲルマローラーもいろいろとあるけど、これが私は一番だと思います。
これ、持つところを逆さにすると、押し上げ効果があります。続きを読む
posted by sofia☆ at 02:38| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | きれい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月11日

おめでたですか?だって(^^ゞ

久しぶりに人と会ったら・・・・

いきなり・・・・

おめでたですか?むかっ(怒り)

と言われたよ〜んあせあせ(飛び散る汗)

ありえないですから〜〜〜〜

うん?あるかも・・・・・

ないないむかっ(怒り)続きを読む
posted by sofia☆ at 04:02| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | きれい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月10日

こんにゃくのお米

うちね。皆ご飯大好きです。わーい(嬉しい顔)

炭水化物を食べないダイエットとか。これ頭がボーッとします。

ご飯に寒天粉を混ぜたりしてけど、どうも食感がなくて、もっとご飯食べちゃう。ふらふら

白滝を湯がいてから、みじん切りにしてみてお米と一緒に炊いたり・・・。

たらーっ(汗)ぐましい努力をしていました。続きを読む
posted by sofia☆ at 00:00| 東京 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月09日

アメリカで流行っている「デトックス」

今アメリカで流行っているのが「ハレルヤダイエット」とか「ローフード」

これかなり大変そうです。

ハレルヤダイエットって、何でハレルヤダイエットなのかと思ったら、こういうことなのね。

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2009年06月08日

断食って、どうよ

断食ってどうかな〜〜。

18歳の頃には、1年で3回断食して何と83.5kgから48kgまでダイエットしたことがあります。

しわ、たるみは無縁でした。

でも〜〜〜

これ、結構辛かった。もうやだ〜(悲しい顔)

15歳のときに、ハワイに夏季研修で行ったら、生理不順。むかっ(怒り)

朝からサラミソーセージとかたっぷり入っているピラフとか、果物満載のシリアルとか、まるでホテルのバイキングのような食生活。

パッションフルーツが大好きだから、思いっきり食べ。

パイナップルなんて1日に1個くらい食べて。

おまけにハワイの美味しいアイスクリームとか、アメリカンケーキとか。。。

太るし、体調崩すの当たり前exclamation×2

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posted by sofia☆ at 00:00| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月07日

オリゴ糖いいかも^^

娘の腸内環境改善は、オリゴ糖とヤクルトの整腸剤で何とか徐々に改善しつつあります。

しかし、どうして日本はこういうものが馬鹿みたいに高いのでしょう。

お金が〜〜〜heartwing2.gif heartwing2.gif heartwing2.gif  

何しろ母娘の2人とも「オリゴ糖」は試してみたいので、いろいろと探しました。

オーガニックなもの。信頼できるものが良いですよね。続きを読む
posted by sofia☆ at 04:28| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月04日

頑固な便秘に効く方法って、何?

このところ、「ウン」ずいています。バッド(下向き矢印)

お食事中だったらごめんなさい。1173183896998[1].gif

娘がともかく辛そうで、何とかならないかとあちこちと情報収集してみました。

私も便秘がちなので一緒にやってみました。続きを読む
posted by sofia☆ at 07:40| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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