2009年07月31日

腸もみダイエットだって!

腸をもみもみして、くっきりくびれexclamation&question

一日1分だけで良いそうです。

ほんまかいな。

で、やってみた。

腸をもみもみするのって、意外に難しい。

結構、きます。

便秘にもよさそうです。

しかし、相変わらずの三日坊主の私。

やってみます?



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posted by sofia☆ at 04:33| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月19日

レモンと酢でメタボ対策

去年から、40歳以上の人はメタボ検診を受けることができるようになりましたね。

初年度のメタボ健診は35.9%だったそうです。

私も単なるおデブちゃんではなくて、メタボを心配したほうが良いみたいです。

出産時は体重が8kg増えたものの、すぐに5kg元に戻り、体脂肪17%を誇っていたのに、今や体重は20kgも増え、体脂肪は28%〜30%という悲惨な状況です。

痩せねばふらふら
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posted by sofia☆ at 07:18| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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