2009年05月18日

食生活の改善しよう!

『スリムサーティ』30〜40代女性に大人気のダイエットサプリ! を飲み始めてから、1~2.5kgの幅で体重が上下しています。

私の場合は、何でも最初は効果がすぐ出るんですよ。

問題は1週間ほどしてからなのね。

メーカーに問い合わせたら、「もし、体重が減らない場合は、飲み方と飲む時間をいろいろと変えてみてください」だって。

これ決まりがないのね。あせあせ(飛び散る汗)
こうしたら、絶対効果がすばやくある!って、言ってくれたらよいのに。。。

cook1.gifこの仕事があるから、主婦はダイエットって難しいのよね。



 


18日から3日間、なんとこともあろうに、娘が関西方面に修学旅行に行きます。 ちょっと新型インフル心配です。たらーっ(汗)

マスクとか、風邪薬とか、携帯用の空気清浄機とか、考えられるものは持たせました。

3日間。娘のことを心配してばかりいるよりも、ダイエットに専念しようと思います。

そこでひらめきちゃったんですよ。

ともかく、次のことをやろうと思います。

13日間で生活のリズムを戻すこと。

2食事の量を減らすこと。今の半分以下に3日間ですること。

3温野菜と100%果汁のジュース、植物性たんぱく質を中心とした食事にすること。炭水化物カット。

4なるべく歩くこと

5夜8時以降は水以外は口にしないこと

6なるべく汗をかくように体を動かすこと

できるかな・・・。

最近、柳原可奈子と姉妹?のような体系になってきちゃった。あせあせ(飛び散る汗)

お笑いに行くしかないかも・・・。

柳腹かめこってどう?

本家はこちら・・・




いまどきのギャルをやらせたら彼女は、天下一品だわね。



断っておくけど、うちの娘はこういうギャル語は話しませんからむかっ(怒り)

まん丸体型。マジヤバス。私も似たようなものになりつつある。ギャーッ。




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posted by sofia☆ at 03:37| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちは。

1児パパしてます。
今日も家で仕事してます。
体力低下中です(><)
現場に備えて、狭山湖を走ったり、
週末や暇なときは波乗りして鍛えてます。
また遊びに来ます。
Posted by ★KEEP BLUE★ at 2009年05月19日 13:56
★KEEP BLUE★さん。
狭山湖を走る?まさか湖上ではないですよね。^^

波乗りですか〜。
若い!

そちらにも遊びに伺いますね。(^_-)
Posted by sofia☆ at 2009年05月22日 02:27
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