2011年06月29日

やっぱロイヤルゼリーでしょ

なんか、お得な話題はないかな〜とふらふらして見つけちゃった。

カウポンとか言うサイト。

ま、名前の通り「買うとポン」とお得ってとこかな。

このところ、体調不良でブログもず〜〜と更新していなかった。

お金ないし。。。たらーっ(汗)

やっぱ、ロイヤルゼリーかなと思い、これカッテミマシタ。

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posted by sofia☆ at 03:12| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月19日

我慢するのもほどほど

自分の歯で一生ものを噛める幸せって、あるんですよね。

73歳で亡くなった父は、虫歯も入れ歯もなかったんです。

歯医者嫌いでしたけど、歯が弱い私の目の前で、

バリバリ、がりがりとげんこつ煎餅を良く食べていました。

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posted by sofia☆ at 01:10| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月23日

手作りヨーグルト

お久しぶりです。

3月11日の地震は、みなさん、大丈夫でしたか?

て、これを書いている今、地震です。あせあせ(飛び散る汗)

あの地震以来、仕事柄、物不足での東京人のイライラに振り回されていました。

で、ヨーグルトが消えましたね。

うちは、娘がヨーグルトがないと体調不良になるので、痛手だったのですが、事情がわかっていましたので、半ば諦めていました。続きを読む
posted by sofia☆ at 00:37| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 美味しい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月25日

メリークリスマス!!

m-xmas_r-1.gif


今年はブログの更新どころではなく、クリスマスのサンタさんも来ず。

あわただしい1年でした。

てな訳で、遅まきながら、メリークリスマスです。

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2009年11月07日

This is ITを見てきたよ

お久しぶりです。

MJが突然死んじゃって、ちょっと脱力気味でした。バッド(下向き矢印)

凄いファンというわけではないけど、初来日のときにTVで彼が歌う「ベン」という歌を聞いたとき、泣いちゃいました。

最近はいろんな問題があって、彼も不運だったと思います。

まだ、なんか信じられない。たらーっ(汗)

会社に凄いMJファンがいて、マグカップやらなにやら全部がMJ.

で聞いたら、彼が死んで特集を見てファンになったとか。

ありゃまあって感じです。続きを読む
posted by sofia☆ at 01:47| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月24日

腱鞘炎か、はたまた関節痛か?

いやはや、PCの打ちすぎか。

それとも、首に受話器を挟んで話していたのが悪いのか。

椅子と机が合わないからか。

一昨日から、手首と肘。腰と背中。おまけに膝までが痛くって・・・。

なんか良いサプリメントはないかな〜とネットをimg_1495478_29644675_18.gif続きを読む
posted by sofia☆ at 02:38| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月11日

着て寝るだけで、ダイエット?

新しい職場に8月24日から通勤しています。

トイレに行く暇もない。

9時間拘束8時間労働なのに、時間がたつのが早い。

ある日、凄く疲れたなと思い、翌朝体重計に乗ったら・・・・

2.5kg減exclamation×2

1週間で3kg痩せました手(チョキ)続きを読む
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2009年08月22日

歯周病じゃないのに〜〜

kats1.gif

残暑お見舞い申し上げます。

今年はスイカ1度しか食べていないな〜。

ご飯の代わりに食べたいくらい大好きなのですが、私以外誰も食べないんです。たらーっ(汗)

話は突然変わって・・・


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2009年07月31日

腸もみダイエットだって!

腸をもみもみして、くっきりくびれexclamation&question

一日1分だけで良いそうです。

ほんまかいな。

で、やってみた。

腸をもみもみするのって、意外に難しい。

結構、きます。

便秘にもよさそうです。

しかし、相変わらずの三日坊主の私。

やってみます?



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posted by sofia☆ at 04:33| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月19日

レモンと酢でメタボ対策

去年から、40歳以上の人はメタボ検診を受けることができるようになりましたね。

初年度のメタボ健診は35.9%だったそうです。

私も単なるおデブちゃんではなくて、メタボを心配したほうが良いみたいです。

出産時は体重が8kg増えたものの、すぐに5kg元に戻り、体脂肪17%を誇っていたのに、今や体重は20kgも増え、体脂肪は28%〜30%という悲惨な状況です。

痩せねばふらふら
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posted by sofia☆ at 07:18| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月29日

顔のたるみ予防運動だ〜〜

お久しぶりです。

コスメやサプリメントも良いけど、顔のたるみには、やっぱり運動が一番なのかもしれません。

 
お手入れが一番簡単で、小顔効果とたるみ予防には、やっぱりこれかな。ゲルマローラーもいろいろとあるけど、これが私は一番だと思います。
これ、持つところを逆さにすると、押し上げ効果があります。続きを読む
posted by sofia☆ at 02:38| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | きれい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月11日

おめでたですか?だって(^^ゞ

久しぶりに人と会ったら・・・・

いきなり・・・・

おめでたですか?むかっ(怒り)

と言われたよ〜んあせあせ(飛び散る汗)

ありえないですから〜〜〜〜

うん?あるかも・・・・・

ないないむかっ(怒り)続きを読む
posted by sofia☆ at 04:02| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | きれい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月10日

こんにゃくのお米

うちね。皆ご飯大好きです。わーい(嬉しい顔)

炭水化物を食べないダイエットとか。これ頭がボーッとします。

ご飯に寒天粉を混ぜたりしてけど、どうも食感がなくて、もっとご飯食べちゃう。ふらふら

白滝を湯がいてから、みじん切りにしてみてお米と一緒に炊いたり・・・。

たらーっ(汗)ぐましい努力をしていました。続きを読む
posted by sofia☆ at 00:00| 東京 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月09日

アメリカで流行っている「デトックス」

今アメリカで流行っているのが「ハレルヤダイエット」とか「ローフード」

これかなり大変そうです。

ハレルヤダイエットって、何でハレルヤダイエットなのかと思ったら、こういうことなのね。

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posted by sofia☆ at 00:00| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月08日

断食って、どうよ

断食ってどうかな〜〜。

18歳の頃には、1年で3回断食して何と83.5kgから48kgまでダイエットしたことがあります。

しわ、たるみは無縁でした。

でも〜〜〜

これ、結構辛かった。もうやだ〜(悲しい顔)

15歳のときに、ハワイに夏季研修で行ったら、生理不順。むかっ(怒り)

朝からサラミソーセージとかたっぷり入っているピラフとか、果物満載のシリアルとか、まるでホテルのバイキングのような食生活。

パッションフルーツが大好きだから、思いっきり食べ。

パイナップルなんて1日に1個くらい食べて。

おまけにハワイの美味しいアイスクリームとか、アメリカンケーキとか。。。

太るし、体調崩すの当たり前exclamation×2

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posted by sofia☆ at 00:00| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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